当黄梅天遇上端午节，古法养生远离“毒五月”

过了端午，就算正是进入农历的“五月”，同时也迎来了夏至后的最重要的养生阶段，也就是中医上俗称的“毒五月”。农历“毒五月”到了，究竟该怎样提前准备好防毒法？

古人称，农历五月为“毒月”。因为农历五月天气炎热，湿热温毒之气郁蒸，蚊虫、微生物也大量滋生。这个季节，又正好遇上上海的黄梅天，最近，上焦“上火”的人特别多，尤其是那些肾精不足引起的上焦热症，不仅出现症状很突然，而且有的症状严重。

湿哒哒的连续梅雨天，人体的水分容易散失，对于有心脑血管等慢性疾病的人而言，容易发生梗塞等。而最近又正值夏至，在农历的毒五月中，常常又包含了夏至，也就是说，一年之中最热的时候就是这个阶段了。闷热潮湿的桑拿天，容易导致人体水分散失，出现“津液亏虚”，如果不在这个时候做一些针对性的预防，就容易使气血运行淤滞，这也就是为什么夏天容易脑梗、心梗多发的原因。对此，解毒之道不仅吃温热，不碰凉，为了预防发病，在农历五月中还需要有意识地多喝水，尤其是晨起和晚上睡觉之前的最好喝两杯温开水，至关重要。其次，还要避免熬夜，早睡早起。

作为经络养生的专业机构，中经堂采用古法，在这一时令推出了一系列的养生茶饮。比如：轻盈茶，以陈皮茯苓祛湿为主，主张排湿毒，男女通用，是这一季节的养生佳品；睡前茶，不仅助眠、安神，针对失眠、易醒等睡眠质量差的男女，都可适用；元气茶则针对气虚补气，以人参黄精等补气血、补元气；而养生茶针对心悸男女通用；此外，还有呵气如兰茶，采用决明子等配方，特别针对闷热的夏天口臭口干等症状，有清火的效果。

脾胃虚弱，容易腹泻，这些也是这类人群在“毒五月”里普遍容易出现状态。据中经堂中医专家分析说，这主要是因为夏至的前后阳气外达，气血更多地运行在体表，这就造成了人体内里的虚寒，脾胃在这个时候很脆弱，而脾胃脆弱的最主要表现就是腹泻以及消化不良。以往看似正常的饮食行为，到了这个时候，就有可能让人大病一场。所以，在日常生活中要谨小慎微，对脾胃多加照顾，不吃凉食非常重要，另外此时三餐要力求规律。

“毒五月”还容易引发的另一个常见问题，就是肠中积热，容易便秘，尤其是夏天不少人喜爱晚上吃烧烤，热性的食物在夜间存留于肠道内，肠中积热，人体无力运化，久而久之形成淤热。当然人体阴津不足的时候，便秘就会出现。受此影响，人还容易起痤疮、口臭、口干、口苦、失眠。所以，解毒之道不仅多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃肉，避免吃太多的烧烤和辛辣食物，这很有必要，以此减少肠中积热，要有意识地多吃新鲜蔬菜和水果，经常喝水。像中经堂推出的祛湿茶、古法酸梅饮等，都有不错的效果。古法酸梅饮，解渴生津，开胃解腻，清凉消暑，可煮可泡，相比是市场上其他的酸梅饮，以古法自己熬出来的更靠谱。

夏季对人体的消耗很大，人们除了正常的工作和学习外，还要避免对身体额外的消耗。纵欲无度，耗伤精元，因此，农历五月，尤其是夏至前后，节制夫妻生活很有必要，圣宝茶可缓解要退酸软，头昏健忘，告别中年“油腻”。

端午即将来临，用香囊等古法防疫，呵护全家的健康。儿童体质弱，身体容易受到疾病细菌入侵，需要注意防护，中经堂的香囊告别了传统的化学西药治病，以天然植物中药防御更健康，采用了10味草药，包括藿香、白芷、苍术、艾叶等磨粉，用料天然，配方柔和，香味古雅，不仅仅是一个香囊，更是给全家一份健康屏障。中药香薰包还可以放在衣柜、卧室或车内去除气味，一样可以有“空气净化器”的作用。

而中经堂以经络调理为绿色理念的颈肩调理、经络养生套餐，更助白领、慢性疲劳等亚健康人群安心度过“毒五月”，安度整个夏天。

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